República Dominicana es uno de los países con mayor índice de obesidad. Hay que tener en cuenta que tanto el aumento de peso o el peso excesivo son un problema que se debe de evitar en convertir en obesidad ya que la misma es considerada como una enfermedad grave.
Así si pues si usted posee una rutina de ejercicios o simplemente quiere tener mejor salud de forma más dinámica y divertida a través de su smartphone en Audiencia Electrónica le presentamos las aplicaciones móviles para ayudarlo a bajar de peso y mantenerlo.
MyFitnessPal
Esta aplicación de control de calorías cuenta con una base de alimentos de actualización constante superior a las tres millones de comidas. Con un menú de más de tres millones de alimentos, con esta aplicación los usuarios pueden ver información nutricional de diferentes platos. Registra de cada una de ellas todos sus nutrientes, calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, azúcares, fibras, colesterol, etc. De esta forma, tendrás información exacta para poder controlar tu peso o reducir esos kilos o libras que tienes de más. Tiene una lista personalizable de más de 350 ejercicios para quemar calorías, así como también un escáner de código de barras de los alimentos, con la finalidad de localizarlos en la base de datos de esta aplicación, que presenta versiones para los diferentes sistemas operativos de la telefonía celular.
Gratis y disponible para Windows Phone, iOS y Android.
Lose It!
Lose It! es una aplicación diseñada para ofrecer a los usuarios diferentes herramientas a la hora de bajar de peso, fijar metas y hacer un seguimiento del proceso. En su página web aparece un contador con una cifra próxima a 27 millones que, según los creadores de la app, indica la cantidad de libras perdidas por los propietarios de dispositivos móviles gracias a los consejos de esta aplicación. Elabora un plan de pérdida de peso que se adapte a tu vida cotidiana. Igualmente, promueve la competencia entre los miembros para determinar quienes cumplen con el objetivo de lograr su peso ideal. Posee base de datos de ejercicios, contador de calorías, escáner y recetas variadas. Además de su versión sin costo alguno, suma una premium paga con algunos recursos adicionales.
DietPoint
DietPoint proporciona a los usuarios una gran cantidad de dietas interesantes y conocidas. Facilita detalles sobre tu edad, altura, peso, sexo y ‘actividad’ (que va desde sedentario a actividad extrema de deporte). Así podrás calcular tu índice de masa corporal (Body Mass Index (BMI)) y tu tasa metabólica básica (Basic Metabolic Rate (BMR)). Este último no es tan conocido como el índice de masa corporal, pero es la cantidad de energía necesaria para un organismo pasivo para ser capaz de mantener todas sus funciones vitales.
RunKeeper
RunKeeper los usuarios solo deben activar el GPS y podrán registrar su entrenamiento. Además les permite añadir una lista de canciones personalizada para hacer de su salida algo más divertido.
Esta aplicación se sincroniza con MyFitnessPal, para que las calorías quemadas durante los entrenamientos se contabilicen en el balance diario de la aplicación de dietas.
Nexercise
Con la posibilidad de registrar los ejercicios que hacen durante el día, la aplicación registra las actividades físicas y las convierte en puntos y reconocimientos para que la persona se sienta más motivada. Esta Aplicacion hace de los ejercicios un juego. La aplicación es gratuita y se encuentra disponible para Android y iOS.